หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่าหลังจากการผ่าตัดศัลยกรรมมานั้นไม่ควรรับประทานของแสลง ถ้ายังไม่ทราบว่ามีอะไรบ้างที่ห้ามรับประทานหลังผ่าตัดศัลยกรรม คลิกที่ลิงค์นี้ได้เลย อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดศัลยกรรม และวันนี้ทาง AreBeaute Clinic ของเราขอเสนออาหารที่ควรรับประทานสำหรับผู้ที่เพิ่งผ่าการผ่าตัดศัลยกรรม ว่ามีอะไรบ้าง และแต่ละอย่างมีประโยชน์อย่างไร
1.น้ำ ถึงแม้น้ำจะไม่มีสารอาหาร แต่น้ำจัดเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอทำให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น ส่งผลให้แผลผ่าตัดสมานกันได้เร็วขึ้น หากร่างกายอยู่ในสภาวะขาดน้ำจะทำให้เซลล์ผิวหนังตาย ทำให้รู้สึกเจ็บแผลมากขึ้นและบาดแผลหายช้า ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วต่อวันเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้นนั้นเอง
2.อาหารจำพวกโปรตีน เช่นเนื้อ นม ไข่ แล้วคนมีความเชื่อผิด ๆ ว่าอาหารจำพวกโปรตีนหรือไข่ไก่นั้น จะทำให้แผลหายช้า ซึ่งจริงๆ แล้วนั้น อาหารจำพวกโปรตีนนั้นมีประโยชน์ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ทำให้ผิวหนังที่สร้างมาใหม่นั้นมีความแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อได้
3.อาหารที่มีส่วนประกอบของแร่ธาตุเหล็กและสังกะสี เช่นตับ ปลา และผักใบเขียวเข้ม เพราะแร่ธาตุเหล่านี้ ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและคอลลาเจน มีส่วนช่วยในการสมานแผลให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น โดยควรกินแร่ธาตุพวกนี้อย่างน้อ 15 มิลลิกรัม
4.อาหารที่มีไขมันดี หลาย ๆ คน คงสงสัยว่าไขมันจะมีดีได้อย่างไร นอกจากจะทำให้เราอ้วนขึ้น ซึ่งไขมันดี คือไขมันที่มีส่วนช่วยในการสลายโปรตีน ทำให้แผลสมานได้เร็วขึ้น ซึ่งไขมันดีเหล่านี้พบได้ในน้ำมันมะกอก น้ำมันงา และถั่วต่าง ๆเป็นต้น
5.วิตามินซี ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญมากเลยทีเดียว เพราะมีส่วนช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ลดอาการบวมชช้ำ และอักเสบ แถมช่วยทำให้บาดแผลสมานเร็วขึ้นอีกด้วย โดยวิตามินซีสามารถพบได้ในผัก และผลใม้หลายชนิด เช่น ฝรั่ง ส้ม มะละกอ กีวี บร็อกโคลี่เป็นต้น
ทั้งนี้การรับประทานสิ่งเดียวในจำนวนมาก ๆ อาจจะทำให้เกิดผลร้ายมากกว่าผลดี เพราะฉะนั้นควรจะกินอาหารตามหลักโภชนาการให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่ถูกต้อง หรือตามที่คุณหมอผู้ดูแลแนะนำ ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านี่น การดูแลทำความสะอาดบาดแผล และการพักผ่อนที่เพียงพอก็เป็นส่วนสำคัญในการทำให้แผลสมานตัวเร็วขึ้นได้อีกเช่นกัน
สำหรับผู้ที่ต้องการปรึกษาเรื่องศัลยกรรมมาหาเราได้เลย
“เราจะเป็นกระจกแห่งความงาม ที่สะท้อนความสวยในตัวคุณ”
สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น จองคิวศัลยกรรม
Facebook : AreBeaute Clinic
Line : @arebeauteclinic
IG: arebeauteclinic
Tel : 02-945-4851
#AreBeauteClinic #ศัลยกรรม
#ทำหน้า #ทำนม #Botox #ทำตา
#ทำตาสองชั้น #ทำจมูก
#เสริมความงาม #คุณหมอเค
#เกรดพรีเมี่ยมเท่านั้น
#มาตราฐานการแพทย์
#ร้อยไหมศัลยกรรม #ดึงหน้า
#เสริมคาง #ลดโหนกแก้ม #แก้ไขร่องแก้ม
#ยกมุมปาก #ยกคิ้ว #เสริมจมูก
#ดึงหางตา #ตัดกราม
#คุณหมอมากประสบการณ์กว่า25ปี
