น้ำหนักตัว คืออะไร

น้ำหนักตัว เป็นผลรวมน้ำหนักของทุกๆอวัยวะในร่างกาย  ไม่ว่าจะเป็นส่วนที่เป็นของแข็ง เช่น  กระดูก  กล้ามเนื้อ  อวัยวะภายใน  ของเหลว  เช่น เลือด  ปัสสาวะ และส่วนที่เป็นก๊าซ(ซึ่งน้ำหนักน้อยมาก)  เช่น  ลมในปอด

       การที่น้ำหนักตัวจะขึ้นหรือลงก็เป็นผลมาจากส่วนที่เป็นของแข็ง ของเหลว ในร่างกายเพิ่มขึ้นหรือลดลงนั่นเอง    การเพิ่มขึ้นหรือลดลงโดยส่วนใหญ่เป็นผลที่เกิดขึ้นตามปกติ เช่น   การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเป็นผู้ใหญ่   ซึ่งมีเนื้อเยื่อของร่างกายเพิ่มขึ้น  น้ำหนักตัวจึงเพิ่มขึ้น    หรือในภาวะที่เจ็บป่วยชั่วคราว  ทำให้เบื่ออาหารกินอาหารได้น้อยลง   ร่างกายสลายกล้ามเนื้อไขมันบางส่วนมาใช้เป็นพลังงานน้ำหนักตัวก็ลดลง

         แต่ในบางกรณี  การเพิ่มขึ้นหรือลดลงของน้ำหนักตัว   ก็มีสาเหตุจากภาวะเจ็บป่วย เช่น  คนที่เป็นโรคไทรอยด์สูงผิดปกติ

มีการเผาผลาญใช้พลังงานมาก   โดยใช้สารอาหารที่สะสมในร่างกายมากขึ้นทำให้น้ำหนักตัวลดลงมาก  หรือในคนไข้โรคหัวใจ  โรคไต ที่มีภาวะคั่งน้ำในร่างกายมากขึ้น  น้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้น    ฉะนั้นการสังเกตการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของน้ำหนักตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราค้นหาโรคในระยะแรกเริ่มได้

           ความสำคัญของน้ำหนักตัวในด้านของความงามก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ   คนที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าเกณฑ์ปกติจะมีปัญหาเรื่องของรูปร่างและสัดส่วนร่างกาย  เช่น  สวมใส่เสื้อผ้า ชุดสวยไม่ได้  หรือ  เกิดความไม่มั่นใจในรูปร่าง  บางคนมีปัญหามากถึงขั้นไม่มั่นใจในการเข้าสังคม เกิดภาวะซึมเศร้าตามมาก็มี

           ในทำนองเดียวกันคนที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าเกณฑ์ปกติ ก็เกิดปัญหา  เชน  ดูเพรียวบางเกินไป   ดูไม่แข็งแรงอ่อนแอ     ขี้โรค   ฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักเกิน  หรือน้ำหนักน้อยเกินไป ต่างก็เกิดปัญหาทั้งสิ้น